ウエイトトレーニング
2007年 09月 07日
最近精神的に弱くなったのか?怠け心が出たのか?昨年怪我をしたこともあって?!今年前半はウエイトトレーニングは、ほとんどやっていませんでした。今から10年以上前は若かったこともあり、毎日身体を鍛えていたら、かなり筋肉が付いていました。今より身体の代謝も良かっただろうし、飲むことも少なかった頃です。何人かの仲間に言われたのですが「以前より筋肉が落ちてる」って。そうだろう、やってないもんね。そこで最近はウエイトトレーニングを多くやるようにしました。やっぱり力があれば自転車を踏み込む瞬間、追い抜く瞬間など、瞬発力が必要なスポーツです。以前のように、もう少し、引き締まった身体にしたいと思います。
by spaulding
| 2007-09-07 22:42
| 競輪